اضغط أصابعك يمكن أن تغير حياتك

اقرأ أيضاالطريقة صباح الصفحات: إرسال 750 كلمة في اليوم يمكن أن تغير حياتكأخبار أساسيالطريقة صباح الصفحات: إرسال 750 كلمة في اليوم ... لماذا يملك مصباح الملح في المنزل يمكن أن تغير حياتكأخبار أساسيلماذا يملك مصباح الملح في المنزل يمكن أن ... زوريل أودوول، و'incroyable ado qui veut changer la vie des jeunes Africainesأخبار أساسيزوريل أودوول، في سن المراهقة مذهلة من يريد تغيير الحياة ...

الاسترخاء، بلطف سحب أصابعك وعلاج نفسك لأنه يمكن أن يغير حياتك. غريب؟ ليس حقا. هذه التقنية الاسترخاء تأتي في الواقع من جين شين Jyutsu، والفن القديم الياباني شعبية من قبل أمريكا ماري بورمايستر في 60s. جين شين Jyutsu, يعني "فن الخالق من خلال المعرفة الإنسانية والرحمة"، هل العمل على المواءمة بين الطاقة الحيوية للجسم مع 26 أقفال "حماية" وضعت على دارات الطاقة. عندما يتم حظر واحد من هذه الدوائر، على المنطقة المصابة ليست في وئام من الجسم.

ولكن بفضل جين شين Jyutsu، يمكنك فتح نفسك قنوات الطاقة سدتالصورة. مجرد وضع يديه على واحد أو أكثر من الأقفال فوق أو تحت الملابس. حصيف جدا، على حد سواء يمكن أن تمارس هذه اللفتات الصغيرة في المنزل وسائل النقل أو المكتب. إذا جين شين Jyutsu ليس بديلا للعلاج الطبي، فإنه من المفيد جدا لمكافحة القلق، وحتى الاكتئاب. ولأنه يلعب على الطاقة، كما أنه يساعد مكافحة التهاب العصب الوركي وآلام الظهر المزمنة والرقبة.

لمس أصابعه ليشعر على نحو أفضل

واحد من التدريبات جين شين Jyutsu إلى ممارسة ضغوط مختلفة على أصابعه. في دقائق معدودة فقط، يمكنك تخفيف العديد من الحالات العاطفية أيضا. لأن نعم، كل اصبع يتوافق مع حالة مختلفة:

- الإبهام : القلق.

- الفهرس: الخوف.

- التخصص: الغضب.

- والحلقي: الحزن والشعور بالذنب والحزن.

- الأذن: انخفاض احترام الذات، والإجهاد بسبب الخوف من عدم النجاح.

وفقا لحالة العاطفية التي تريد الإغاثة، يمكننا أن نعمل واحد أو أكثر من الأصابع. من الناحية المثالية، ونحن نأخذ الاصبع اختيار بلطف ثم اضغط بلطف على مع جهة أخرى، لمدة 5 دقائق. وهو يركز على التنفس حتى تشعر بنبض الطاقة الذي يمر عبر أصابعنا. عندها فقط يمكن ان تتحول إلى إصبع آخر. بعد هذه العملية، فإنه عادة ما يشعر أفضل عن نفسها وأقل توترا. ومن الممارسات في أقرب وقت ممكن حتى.

This entry was posted in النفسية. Bookmark the permalink.