Alimentos Permitidos en una dieta baja em potasio

Las rosquillas sua Seguras comer en una dieta baja em potasio. Guardar Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images

Se tienes una enfermedad del riñón o diálisis você precisar podría médica que Sigas una dieta baja para Evitar em potasio efectos secundarios como un corazón latido irregular o ataque al corazón. Potássio algo es esencial para mantener você Ritmo cardíaco contracciones cansados ​​musculares são arterial presión. Pero cuando los riñones número de sua capaces Filtrar adecuadamente el potasio, hasta niveles pueden Construir peligrosamente violas tu cuerpo. Você medico o nutricionista você indicará Cuánto potasio seguro es comer diario el análisis basado en sangre. Em geral, los Alimentos bajos em Potássio contienen Menos 200 miligramas do porción POR mineral.

permitidas FRUTAS

Aún puedes canto una variedad de frutas en una dieta baja em Potássio. Las manzanas, ARANDANOS, Moras, cerejas, uvas, pêssegos, pêras, abacaxi, ciruelas, frambuesas, fresas y Menos melancia proporcionan 150 miligramas de meios taza POR Potássio. Puedes hacer de estas frutas jugos también, pero você porción confinado a 1/2 taza. Las frutas que contienen altos niveles de potasio lá que deben evitarse incluyen Plátanos, damascos, melão, kiwi, uva, manga, Nectarinas, naranjas, Ciruelas Uvas pasas lá.

verduras permitidas

Puedes canto de manera segura ciertas verduras en una dieta baja em Potássio, mientras otros que evitarse deben. Muchos de los sin vegetal Starch, Como los espárragos, repollo, Zanahorias, couve-flor, apio, pepinos, berenjenas, alface, Champiñones, Cebollas, pimientos, calabaza de verano, Rabanos Nabos ali, na sua potasio bajos. Evita a calabaza de invierno, pais, batatas são os tomates, algunas de las más ricas verduras em potasio. A National Kidney Foundation Señala que puedes sacar algo del potasio de ESTAS Verduras al pelarlas remojarlas lá Agua Caliente al menos de Durante DOS horas.

integrais de cereais Comidasseguras

Los Alimentos mayoría integrales No. aportan grandes cantidades de potasio. Puedes canto una porción 1/2 taza de arroz cocido, cebada, cuscús, mijo o avena são Tomar Menos de 70 miligramas de Potássio. Los productos Horneados, como el pan, pãezinhos são Panecillos, también seus bajos em potasio. Es integrais seguro y de canto massas fideos hechos cereais são limitar a ingesta de Potássio. Sin embargo, Debes Evitar granola y el Salvado de cereais, que más pueden Recipiente 300 miligramas de Potássio POR porción 1/3 taza.

Comidas ricas permitidas em proteína

Las Proteínas y los productos de origen animais Tipicamente proporcionan cantidades significativas de potasio, pero las Proteínas seu una parte esencial de una dieta saludable. Necesitarás elegir sabiamente Las Fuentes Proteínas lá limitar você ingesta basada en el Potássio total que você dietista recomienda al día. A Carne de Res, cerdo, Turquia, pollo, huevos o pescado proporciona Tipicamente Menos 100 miligramas de potasio POR onça cocida, Segun Hospital do Câncer Huntsman. Los quesos cheddar, azul, colby, criados, gouda, mussarela, provolone quesos y los bajos em sua suizos potasio proporcionando 50 miligramas o menos POR onça. Evita las Legumbres secas, tofu, nueces leche de soja, semillas, yogur y leite, é que os ricos em Potássio.

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