¿Cuál es el significado nutricional de um HCM o bajo bajo SCHL?

Um conteo completo de sangre y incluye um HMC SCHL. Guardar Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images

Las deficiencias nutricionales pueden causar anemia; se eres anêmico, tus exámenes muestran um HCM (hemoglobina corpuscular média) CCMOH y bajo (meios CONCENTRACION hemoglobina corpuscular) bajo. HCM há SCHL usan para diagnosticar a anemia são pueden ayudar a determinar qué tipo tienes. Aunque una ayuda uma dieta equilibrada prevenirla Junto con los HCM há bajos SCHL, algunas condiciones Médicas pueden causar anemia, incluso una buena dieta se trata.

hemoglobina

Tus glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína que levou oxígeno desde tus pulmones um cabo Células tus. Uma revisão de llamado Laboratorio conteo completo de sangre o CCS mide a hemoglobina na cantidad de Cada glóbulo rojo: HCM. A CMHC mide a hemoglobina em cantidad de Cada glóbulo rojo em relación al tamaño de célula. Se você é baja hemoglobina las Células tu cuerpo não reciben el oxígeno adecuado. El HCM adulto normal são de 27 a 31 picogramos POR célula, y el es SCHL 32 36 gramos POR decilitro.

Hierro

Tu cuerpo necesita para hierro fabricar hemoglobina. Cuando ingesta você está inadecuada de hierro para tus necesidades diarias, sucede a anemia POR deficiencia de Hierro y puede causar um SCHL bajos HCM o. Aunque o suplementación de hierro es una opción para este tipo de anemia, también puedes mejorar você ingesta de hierro comiendo más Alimentos ricos em el. Las comidas Altas em huevos incluyen Hierro, carne y vegetales hojas verdes. Otras fuentes filho las buenas Frutas ZCEE, los frijoles, Guisantes los y las comidas fortificadas con Hierro, como el pan, cereais los y las massas.

Absorsión de hierro

Los Alimentos ricos em sua vitamina C pueden ayudarte para absorver mejor el Hierro, se Los bebês vem o con aquellos que lo contengan. Los Alimentos violas vitamina C incluyen las Frutas Cítricas, brócolis el, el kiwi los mangas, melões los, los pimientos Las Fresas y los tomates. A enfermedad celíaca impide o absorsión de Hierro, mientras que cirugía gástrica puede también una causar alteración de absorsión, especialmente los intestinos se seus encogidos cirurgicamente. La gente que no puede absorberlo de Fuentes dietarias Podría necesitar inyecciones de hierro.

deficiencias vitamínicas

Las deficiencias vitamínicas sua otra fuente o HCM SCHL bajos. deficiencia Una de folato, una de las Vitaminas anemia B puede causar. Tu cuerpo não almacena folato mucho, y si no Alimentos vem violas pocos días el Cada, podrias desarrollar niveles de ácido fólico bajos convertirte são anêmico. El folato é Encuentra en Los vegetal Folhas verdes, Legumbres las las carnes, hígado el, el Salvado trig los granos Enteros lá. A vitamina B12 es otra vitamina B se Encuentra em Carnes y Productos lácteos que pueden causar anemia cuando tiene una é deficiencia de ellos.

Consideraciones lá advertencias

A anemia puede hacer el aire que Falte você; podrias cansarte con facilidad, tener la piel palida, dolor de cabeza, mareos O taquicardia. O puede ser anemia también um síntoma de un problema serio como el câncer. Se crees that tienes anemia o que você dieta baja Podría estar o vitaminas em Hierro, consultou um profesional del cuidado de la salud.

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