¿Cuál es la función del principal tendão de corva?

El tirón en el tendão de corva es una lesão común entre los Atletas. Guardar corredor musculoso imagem pernas por jimcox40 de Fotolia.com

El tendão de corva're um músculo na posterior parte de pierna que ESTA POR debajo de los glúteos lá POR encima de Rodilla. ESTA junto al hueso da pelve são a tíbia. Los Músculos isquiotibiales múltiples funciones tienen como el Levantar talón hacia los glúteos hasta são a extensão da cadera, pierna hacia atrás do moviendo. El tendão corva también retrasa tíbia cuando se hace um movimiento Rápido.

Muito Músculos Separados

El grupo de Músculos isquiotibiales ESTÁ compuesto por el bíceps femoral, semitendinoso semimembranoso lá.

Movimiento

El tendão de corva ESTÁ lleno de Fibras de Rápida contracción, por lo que es para los musculo um importante movimientos abrupta.

ejercicios

Sostener peso sobre las piernas RECTAS muerto es un excelente ejercicio para los Fortalecer isquiotibiales. Otros ejercicios incluyen sentarse em cuclillas con una pierna, el contragolpe lá onda femoral. Por lo general, há bajas recomiendan repeticiones alto peso más para el ejercitar tendão corva.

lesiones comunes

El tirón en el tendão de corva es una lesão común entre los Atletas. Aunque é o tirón llama em realidad es um uno desgarro de los tres Músculos que conforman el tendões. Los síntomas agudo incluyen dolor na parte posterior de pierna o el ai contraer músculo. Otro síntoma're sentimento dolor streching al hacer. O gravedad de um tirón é Califica en una escala de tres uno, tres siendo los Casos más sepultura.

Curacion del tendão de corva

A Reabilitação de una lesión en el muslo é Inicia con una solución RICE estándar (reposo, hielo, compresión há Elevación). El tratamiento temprano de lesão es clave Rápida para una recuperación. Uma ligadura de compresión puede el reducir sangrado POR por via intramuscular.

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